Tanulunk várakozni
2022 december 19.
Advent a várakozás ideje. Egyházi vonatkozásban az Úr eljövetelére várunk, világi megfogalmazásban a Karácsonyt várjuk. Várakozunk négy héten át. Ezt a várakozást a legtöbb esetben élvezzük is. Szépsége van, dinamikája van, íve van ennek az időszaknak. Várakozni nehéz, és mintha egyre nehezebben menne. Nézem a boltba a sorban állókat. Nézem a villamosmegállóban az utasokat. Tapasztalom az online kommunikációban. Azonnali választ akarunk. Azonnal vegye fel a telefont a gyerekem, azonnal válaszoljon az aktuális partnerem az üzenetemre, hiszen látom, hogy online, másnak válaszol, ha elolvasta [...]
ELOLVASOM
Mindannak kipárolgása, amire már nincs szükség
2022 november 14.
A szauna egy áldás fizikai és mentális síkon is. A szaunában prés alá helyezzünk minden szegmensünket, amire a testünknek és a lelkünknek nincs szüksége távozik, és ami marad, egy tisztább, egészségesebb, belső magunkhoz közelebb álló valónk. A szauna egy sokkterápia és szükséges feltétele a hideg is. A testünk 80-90 fokban arra összpontosít, hogy lélegezzen, jelen legyen. Olyan intenzív érzés [...]
ELOLVASOM
„Az ünnep az élet rangja” (Márai Sándor)
2022 november 14.
Ünnepi alkalmakkal, lehetőségekkel tele van az életünk. Születésnapok, névnapok, Halloween, Márton-nap, Advent, Karácsony, Szilveszter, Új év, lakásavató, farsang, Valentin-nap. Az ünnepek különlegessé teszik az életet. Steinbeck Édentől keletre című könyve az élet minden helyzetére tartogat egy mondatot. Az ünnepek, az élet, a pillanat megünneplése kapcsán eszembe jutott egy rész: “Az unalmas, [...]
ELOLVASOM
Az érintés és a masszázs fontossága a várandósság alatt
2022 november 14.
Várandósság. Áldott állapot. Terhesség. Másállapot. Hányás. Hányinger. Kívánósság ételre és szexuális együttlétre. Undor. Kirobbanó életerő. Ólomsúlyú szemhéjak. Hangulati ingadozások. A csoda, amelyik nem három napig tart. Öröm. Aggodalom. Ez így mind a várandósság. Vagy akár csak egy napja. Kilenc plusz másfél hónap tömény hullámvasút hormonálisan, hangulatilag, fizikailag, érzelmileg. Az [...]
ELOLVASOM
A gyermekágy mankói
2022 november 14.
Ha a várandósság egy érzelmi hullámvasút, akkor a gyermekágyas időszak ugyanaz, csak biztonsági öv nélkül, főleg az első gyermeknél. De azért többedik gyermekeknél is tud az élet nagy mókamester lenni. A gyermekágy hatodik hetére kialakul a biztonsági övünk. Ez a biztonsági öv áll önismeretből, hitből, türelemből, rezilienciából, a megtartó közegből, a családból, az idő múlásából, a rendszerből, [...]
ELOLVASOM
Illatos otthon illóolajokkal a várandósság és a gyermekágy alatt
2022 november 14.
„Jéghegyek vagyunk önmagunk óceánjában, egytized rész, ami látszik belőlünk, kilenctized lenn van a mélyben.” (Ernest Hemingway) A várandósság és a gyermekágy a mi testi, lelki jéghegyünk. Annyi látszódik kívülről, hogy változik egy asszony teste, majd megszületik a gyermek, és a test visszaváltozik. A változások 90%-a azonban belül történik. A legnagyobb változás talán az, hogy az éntudat [...]
ELOLVASOM
Betegség utáni immunerősítés
2022 november 14.
Mielőtt meggyógyítasz valakit, kérdezd meg tőle, hogy hajlandó-e feladni azokat a dolgokat, amik beteggé tették. (Hippokratész). A betegségek megelőzésének nagyon sok módja van. Sok közülük hitkérdés. Van, amelyik a mentális állapotból indul ki, van, amelyik a fizikai síkkal foglalkozik. Én most csak egyre koncentrálok, a betegség utáni megerősödésre. A betegség legyengíti a testet és a lelket [...]
ELOLVASOM
Hogyan lehetek én a saját magam középpontjában?
2022 november 14.
Pénteken és szombaton egész nap egyetemen voltam. Ilyenkor vasárnapra megközelítőleg egy lajhár energiaszintjén mozgok lelkileg, szellemileg, mentálisan. Az ilyen képzéseket követő vasárnapjaim a kádban, az ágyban, könyvvel a kezemben, a városban sétálva telnek, miközben hosszú külső és belső monológokban próbálom feldolgozni az előadásokat, a gyakorlatokon szerzett tapasztalatokat, fájdalmakat, [...]
ELOLVASOM
Két ember között a híd
2022 november 14.
Mindenszentekkor a halottainkra emlékezünk, és ez az emlékezés olykor örömmel, szép emlékekkel tölti meg a szívünket, olykor mardosó fájdalommal, értetlenséggel, dühhel, olykor közönnyel, vagy együttérzéssel. Elveszíteni valakit, vagy valamit, ami bármely okból fontos volt számunkra, ez maga a gyász. Az, hogy ez a gyász milyen, már rajtunk is áll. David Kessler amerikai gyászkutató és terapeuta [...]
ELOLVASOM
A párologtatásról
2022 október 19.
A héten egy képzés kapcsán egy egészen új társaságba csöppentem. Ebéd közben beszélgettünk, meséltem egy keveset az aromaterapeuta munkámról. Az egyik férfi csoporttársam kissé félszegen mondta, hogy ő eddig azt gondolta, az aromaterápia csak annyi, hogy párologtatunk otthon. Az én térítő személyiségem ilyenkor azt mondja: A párologtatás nem „CSAK”! A párologtatás az aromaterápia alapja! Ha [...]
ELOLVASOM
Az immunrendszerünk a mi tőkénk - az első évek
2022 szeptember 29.
Az immunrendszerünk egy csodásan összetett struktúra. Testünk szinte minden része helyet kap a működésében, sok-sok apró szokással erősíthető, de évek kitartó munkájával meg is gyengíthető. Az elmúlt években mindannyian a saját bőrünkön tapasztaltuk, mekkora érték az egészség, az erős immunrendszer. Számomra az immunrendszerem védőbástyái az érintés, a mozgás, a számomra éltető táplálkozás, a [...]
ELOLVASOM
Címkék