Tenni azért, hogy a testemben újra otthon lehessek
2023 március 16.
Március az endometriózis hónapja. Egy hónap, amikor sokan hívjuk fel a figyelmet egy olyan állapotra, ami Magyarországon a termékeny korú nők 10%-át érinti, a meddőségek 20-40%-ának ez áll a hátterében, és az életminőséget jelentősen rontó tünetekkel jár. Az endometriózis a méhnyálkahártya jóindulatú elburjánzása a méhen kívül, a petevezetékeken, a petefészekben, a belekben, vagy máshol a hasüregben. Bár ezek a sejtek kikerülnek a méhből, ugyanúgy viselkednek, mintha a helyükön lennének, reagálnak a női ciklus változásaira, a menstruáció alatt véreznek, de a vér és maga a méhnyálkahártya [...]
ELOLVASOM
Bezzeg régen tényleg minden jobb volt?
2023 február 27.
Szombaton egy órát álltam a metsző északi szélben, a vidéki trágyaszagban, miközben a lányaim lovagoltak és a lovasoktató egy másik szülővel arról értekezett, hogy bezzeg régen minden jobb volt. Igyekeztem nem belefolyni a beszélgetésbe, mert az asszertivitás lécemet nem ütötte meg, és nem akartam helybe menni a pofonért, de elgondolkoztam hosszan, hogy bezzeg régen milyen is volt? [...]
ELOLVASOM
A szeretett személy miatti hála ünnepe
2023 február 13.
Hosszú ideig egy bizonyos intellektuális fanyalgással néztem a Valentin napra. Ebben persze benne volt az is, hogy nem egy nyereg alatt puhított hagyományról van szó, a Valentin napi szivecskés nyilakat sem hátrafele a lovon lőjük ki, de leginkább az ünnep szirupossága és fogyasztói társadalom életérzés íze zavart. Aztán jöttek a gyerekes hétköznapok, a hétköznapokból összeálló évek, a pelenkák [...]
ELOLVASOM
Az élet fűszerei
2022 december 19.
Advent táján sokan több időt töltünk a konyhában, a gasztroblogokat bújva, az üres falat nézve merengve, hogy mit főzzünk, süssünk, készítsünk a családnak, a barátoknak, kollégáknak. Bennem ilyenkor kettős vágy van. Kipróbálni valami újat, és nem evezni új vizekre, mert kiszámíthatóan finom menüt akarok az asztalra tenni. Ezért mindig kipróbálok valami újat, és a legtöbb dolog a jól bevált, [...]
ELOLVASOM
Zuhanás a semmibe
2022 december 19.
Az alvás egy áldás. Milyen édes az ébredés egy átaludt éjszaka után! Kipihenten, tettrekészen, erővel telve kezdeni a napot már fél siker. Elaludni a zötyögő vonaton, és fél óra múlva kelni, álomtól mámoros fejjel. Délután aludni egy keveset és új erőre kapva folytatni a munkát. Egy hosszú nap után úgy zuhanni az ágyba, hogy mire a fejem a párnához ér, már alszom. Micsoda erő van 8 óra alvásban! [...]
ELOLVASOM
Életünk SWOT analízise
2022 december 19.
Csodákra bukkanhatunk egyetemi tanulmányaink, szervezetfejlesztési ismereteink, multis világunk ismereteiben, ha új szemmel nézünk a száraz tartalomra és a saját életünkre alkalmazzuk azokat a modelleket, elméleteket, amiket egyébként a szervezetek optimális működésére fejlesztettek ki. Kevés babonának adok tudatosan teret az életemben, az egy, ami most eszembe jut az, hogy ahogy telik az év első [...]
ELOLVASOM
Amikor az élet a feje tetejére áll és még csavar is rajtunk egyet
2022 december 19.
A tinédzser kor az az időszak, amikor már alig van ráhatásunk a gyermekünkre. Éppen mindent az ellentétes irányból akar megközelíteni, csinálni, gondolni, mint mi. A kötekedést, a hibakeresést művészetként gyakorolja egy valamit magára adó tini. Egy bemeneti forrásunk lehet még, a hiteles példamutatás a hétköznapokban, a rutinban. Ez sem jelenidőben, hanem az évek folyásában hat majd, ha elmúlik [...]
ELOLVASOM
Mi vesz körül a Karácsonyban?
2022 december 19.
A Karácsonyról sok-sok gyerekkori és felnőttkori emlék jut eszembe. Örömteliek, szomorúak, vidámak, gyomorszorítóak. Szeretem a Karácsonyt, sok-sok saját hagyományt alapítottam a felnőtt életemben, az Adventi időszak az egyik kedvencem az évben és a nehéz emlékeket tudatosan nem dédelgetem és növesztem magamban ennek az ünnepnek a kapcsán. A csodát én teremtem meg az életemben, és ebben a [...]
ELOLVASOM
A békét és egyensúlyt teremtő alvás
2022 december 19.
A kérdésem az, hogy hogy alszol éjszakánként. Tudsz-e egyvégtében 7 órát aludni úgy, hogy pihentebben ébredsz, mint ahogy lefeküdtél? Az a meglátásom, hogy az emberek nem igen törődnek azzal, hogy hogy alszanak, ha mégis, akkor már jóideje alig alszanak és megszólal a vészcsengő, hogy valami baj van. De nem tanították meg nekünk azt, hogy az alvás milyen fontos, hogy mennyire fontos, hogy éjfél [...]
ELOLVASOM
Tanulunk várakozni
2022 december 19.
Advent a várakozás ideje. Egyházi vonatkozásban az Úr eljövetelére várunk, világi megfogalmazásban a Karácsonyt várjuk. Várakozunk négy héten át. Ezt a várakozást a legtöbb esetben élvezzük is. Szépsége van, dinamikája van, íve van ennek az időszaknak. Várakozni nehéz, és mintha egyre nehezebben menne. Nézem a boltba a sorban állókat. Nézem a villamosmegállóban az utasokat. Tapasztalom az [...]
ELOLVASOM
Mindannak kipárolgása, amire már nincs szükség
2022 november 14.
A szauna egy áldás fizikai és mentális síkon is. A szaunában prés alá helyezzünk minden szegmensünket, amire a testünknek és a lelkünknek nincs szüksége távozik, és ami marad, egy tisztább, egészségesebb, belső magunkhoz közelebb álló valónk. A szauna egy sokkterápia és szükséges feltétele a hideg is. A testünk 80-90 fokban arra összpontosít, hogy lélegezzen, jelen legyen. Olyan intenzív érzés [...]
ELOLVASOM
Címkék