Az intim higiénia aromaterápiás védelme
2023 június 29.
Úgy 15 éve voltam egy több alkalomból álló intim torna tanfolyamon, tudjukkinél, akinek a személyisége számomra akkor és azóta is elragadó. Imádom, ha valaki laza, szókimondó, de messze kerüli a vulgáris tartalmakat a női nemiség terén. Nagyon vékony a jég, de ez a nő jégtáncol rajta. Sok mondata volt, ami azóta is a hallójárataimban ragadt. Az egyik ilyen, hogy képzeljük el, milyen lehet annak a tininek az élete, aki azt tudást, amit mi kortársaktól, az IM magazinból, a saját kárunkon és különösen szerencsés esetben egy megértő, szerető és empatikus partner oldalán, de viszonylag gazdag és [...]
ELOLVASOM
Az edukáció fontossága a várandósság alatt: Miért kulcsfontosságú a babaelsősegély ismerete?
2023 június 02.
A várandósság időszaka nem csak az izgalom és a várakozás ideje a Szülők számára, hanem az új információk és készségek elsajátításának ideje is. Az edukáció kiemelkedő fontosságú a várandósság alatt, hiszen a Szülőknek fel kell készülniük arra, hogy megfelelő gondoskodást és biztonságot nyújtsanak a gyermeküknek. Ebben a blogbejegyzésben a figyelem középpontjába a baba elsősegélynyújtásának [...]
ELOLVASOM
A Panarom arckrémekben rejlő minimalizmus ereje
2023 május 16.
Tavaly szeptemberben, amikor két képzést kezdtem el egyszerre, heti két nap online és offline oktatáson vettem részt, emellett éltük a családi életünket, iskola, furulya, különórák, dolgoztam, sportoltam, szükségszerűen adódott a kérdés, hogy mit és hol tudok egyszerűsíteni az életemen, hogy mindenhol jelen tudjak lenni. Mindenhova érjek oda, amikor ott vagyok, ott is legyek testben és lélekben, [...]
ELOLVASOM
Felvételi, vizsgaidőszak, év végi hajrá – aromaterápiás megoldások a stresszkezelésben
2023 április 21.
A tavaszi félév végével nemcsak a nyaralás, a táborok, a fesztiválok, a láblógatás közeledik, hanem az év végi dolgozatok, a vizsgaidőszak, az érettségi ideje is. A megmérettetés, a számadás, a számonkérés az egész családot tükör elé állítja. A dolgozatoknál, vizsgáknál a gyermekek és a szülők szerepe is megmutatkozik. Egy jegyben benne van a gyermek felkészülése, a szülők támogatása, az iskolai- [...]
ELOLVASOM
Tavaszi bőrápolás
2023 április 11.
Ha tavasszal változik a legnagyobbat a természet, az a normális és várható következmény, hogy a testünk, és így a bőrünk is ezt teszi. Télen a kinti hidegtől, a benti fűtéstől és száraz levegőtől kiszárad az egész testünk bőre. Ez még tavasszal is kihat az arcunkra akkor, amikor az arcbőrünk a meleg hatására több és lágyabb faggyút kezd termelni. Ennek a két folyamat a találkozásából születnek a [...]
ELOLVASOM
Tenni azért, hogy a testemben újra otthon lehessek
2023 március 16.
Március az endometriózis hónapja. Egy hónap, amikor sokan hívjuk fel a figyelmet egy olyan állapotra, ami Magyarországon a termékeny korú nők 10%-át érinti, a meddőségek 20-40%-ának ez áll a hátterében, és az életminőséget jelentősen rontó tünetekkel jár. Az endometriózis a méhnyálkahártya jóindulatú elburjánzása a méhen kívül, a petevezetékeken, a petefészekben, a belekben, vagy máshol a [...]
ELOLVASOM
Bezzeg régen tényleg minden jobb volt?
2023 február 27.
Szombaton egy órát álltam a metsző északi szélben, a vidéki trágyaszagban, miközben a lányaim lovagoltak és a lovasoktató egy másik szülővel arról értekezett, hogy bezzeg régen minden jobb volt. Igyekeztem nem belefolyni a beszélgetésbe, mert az asszertivitás lécemet nem ütötte meg, és nem akartam helybe menni a pofonért, de elgondolkoztam hosszan, hogy bezzeg régen milyen is volt? [...]
ELOLVASOM
A szeretett személy miatti hála ünnepe
2023 február 13.
Hosszú ideig egy bizonyos intellektuális fanyalgással néztem a Valentin napra. Ebben persze benne volt az is, hogy nem egy nyereg alatt puhított hagyományról van szó, a Valentin napi szivecskés nyilakat sem hátrafele a lovon lőjük ki, de leginkább az ünnep szirupossága és fogyasztói társadalom életérzés íze zavart. Aztán jöttek a gyerekes hétköznapok, a hétköznapokból összeálló évek, a pelenkák [...]
ELOLVASOM
Az élet fűszerei
2022 december 19.
Advent táján sokan több időt töltünk a konyhában, a gasztroblogokat bújva, az üres falat nézve merengve, hogy mit főzzünk, süssünk, készítsünk a családnak, a barátoknak, kollégáknak. Bennem ilyenkor kettős vágy van. Kipróbálni valami újat, és nem evezni új vizekre, mert kiszámíthatóan finom menüt akarok az asztalra tenni. Ezért mindig kipróbálok valami újat, és a legtöbb dolog a jól bevált, [...]
ELOLVASOM
Zuhanás a semmibe
2022 december 19.
Az alvás egy áldás. Milyen édes az ébredés egy átaludt éjszaka után! Kipihenten, tettrekészen, erővel telve kezdeni a napot már fél siker. Elaludni a zötyögő vonaton, és fél óra múlva kelni, álomtól mámoros fejjel. Délután aludni egy keveset és új erőre kapva folytatni a munkát. Egy hosszú nap után úgy zuhanni az ágyba, hogy mire a fejem a párnához ér, már alszom. Micsoda erő van 8 óra alvásban! [...]
ELOLVASOM
Életünk SWOT analízise
2022 december 19.
Csodákra bukkanhatunk egyetemi tanulmányaink, szervezetfejlesztési ismereteink, multis világunk ismereteiben, ha új szemmel nézünk a száraz tartalomra és a saját életünkre alkalmazzuk azokat a modelleket, elméleteket, amiket egyébként a szervezetek optimális működésére fejlesztettek ki. Kevés babonának adok tudatosan teret az életemben, az egy, ami most eszembe jut az, hogy ahogy telik az év első [...]
ELOLVASOM
Címkék