Attól függ, hogyan jelentkezik nálad a stressz. Ha idegesség és pörgő gondolatok a gond, az orvosi levendula, a Zen illóolajkeverék vagy a római kamilla a jó kiindulás. Ha a feszültség fáradtsággal, kedvetlenséggel társul, a citrusos illatok (grapefruit, lime, keserűnarancs, édesnarancs) egyszerre nyugtatnak és frissítenek. Mélyebb elcsendesedéshez, meditációhoz a Meditáció keverék vagy a mirha illik. Ha napközben, útközben is kéznél szeretnéd tartani a nyugalmat, a Kék esszencia szaglóüvegként a táskádban is elfér.

Az esti rutinba a Zen vagy a Meditáció illóolajkeverék párologtatva, a Zen teakeverék és a CsendÜlő masszázsolaj illik a legjobban. Ha teljes rituálét szeretnél, a Zen csomag a tea és az illóolaj párosa, kedvezőbb áron, mint külön.

Igen, de ne egyszerre sokat. Egy 2–3 elemből álló, egyszerű rutin többet ér, mint sok különböző illat: például párologtatás és tea, vagy masszázs és esti illóolajkeverék. A lényeg, hogy minden nap ugyanabban a sorrendben használd őket.

Kezdd párologtatással: ez a legegyszerűbb és a legbiztonságosabb forma. Válassz egy illatot, amely jólesik, például az orvosi levendulát, a Zen keveréket vagy az édesnarancsot, és használd minden este ugyanakkor. Ha a testedet is bevonnád, a CsendÜlő masszázsolaj készen van, nem kell semmit kevergetni.

Bőrre az illóolajokat mindig növényi olajjal hígítva vidd fel, és új olajnál végezz bőrtesztet. A citrushéj-illóolajok (lime, grapefruit, keserűnarancs, édesnarancs) közül több fényérzékenyítő, ezért bőrre kenés után 24 órán át kerüld a napfényt és a szoláriumot. Várandósság, szoptatás vagy kisgyermek esetén mindig nézd meg a termékoldalon, használható-e az adott termék. Ha a stressz tartósan megnehezíti a mindennapjaidat, kérj szakember segítségét is.