Jól bevált illóolajok náthás megbetegedések idején

A téli hónapokban nem csak az év végi ünneplésé a főszerep, hanem sajnos sok esetben a megfázásos, igencsak kellemetlen tünetekkel járó, vírusos megbetegedések is ilyenkor tombolják ki magukat leginkább. Bizonyos illóolajok azonban a tünetek enyhítésére és akár prevencióra is alkalmasak.

Természetes, téli segítség

Az év végéhez közeledve már mindenki az ünnepekre fókuszál és a jól megérdemelt pihenést várja, hiszen ilyenkor van lehetőség egy kicsit lazítani, együtt lenni a szeretteinkkel, barátainkkal és egy kicsit befelé is figyelni, testünket és lelkünket is felfrissítve. Nem ritka azonban az sem, hogy az év közben összeszedett kimerültség, fáradtság ilyenkor ütközik ki oly módon, hogy valamilyen vírus vagy más betegség lever minket a lábunkról, ami az ünnepek táján talán még kellemetlenebb.

Az ilyenkor jellemző náthás, megfázásos megbetegedések számos kellemetlen tünettel járnak, melyek egy jó része a légzőrendszert támadja. Eldugult, folyó orr, torokfájás, köhögés és még sorolhatnánk a karácsonyt instant megkeserítő kórlapot. A legjobb, ha kellő odafigyeléssel szintien tartjuk az immunrendszerünket, elkerülve az ilyen problémákat, ám természetesen a probléma megléte esetén is léteznek természetes megoldások, mint például az illóolajok amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket.

A felszabadult légzés támogatói

A téli időszakban jellemző hideg-meleg levegő különbsége, illetve a fűtött belső terek önmagában is kihívást jelentenek szervezetünknek, így otthon is érdemes olyan közeget teremteni, ami testi-lelki egészségünket szolgálja. A megfelelő illóolaj kiválasztásával például a betegségek légúti tüneteit is könnyen enyhíthetjük. Erre a legjobb módszer a párologtatás, amihez egy elektromos diffúzor vagy akár a hagyományosabb, mécsessel működő párologtatók is jól használhatók.

Ha a légzés támogatásáról van szó több Panarom illóolaj is szóba jöhet. Ezek a mono illóolajon egyetlen növény hatóanyagait tartalmazzák, de tisztaságuk és magas koncentrációjuk garantált hatást ér el. Megfázásos tünetek esetén hasznos lehet például az eukaliptusz vagy borsmenta illóolajok alkalmazása, naponta akár több alkalommal is. Ez esetben akár már 6-8 csepp illóolaj párologtatása is segítheti a könnyebb légzést. Erre a célra használható még a tömjén is, ami teret ad a szabadabb levegőnek és az ünnepekhez is jól illeszkedik, ez esetben ugyanakkor már 2-3 cseppel is célt érhetünk.

Természetes prevenció otthon

Ha a betegségek megelőzéséről és a levegő tudatos tisztításáról van szó, a teafa illóolajhoz hasonlót sem találunk a piacon eredményesség szempontjából. A baktérium- és gombaölő hatásainak köszönhetően párologtatva szinte fertőtleníti a légkört, elpusztítva azokat a kórokozókat, amik az ünnepeket is megkeseríthetik. A teafa illóolaj alkalmazása egyébként is hasznos lehet bizonyos időközönként, ugyanezzel a céllal.

Az illóolajok természetes módon támogatják egészségünket, tudatos használatuk pedig segít fenntartani testi és lelki egészségünket egyaránt. Az olajok önmagukban vagy akár egymással kombinálva is használhatók, a saját igényeinkre szabva hatásukat. Aromaterápiás szerepük mellett pedig természetesen kellemes illatuk sem elhanyagolható, ami otthonunkban is segít meghitt, bensőséges hangulatot teremteni.