A hideg időjárás beköszöntével egyre többen fordulnak a természetes illóolajok felé, hogy otthonosabbá tegyék saját életterüket, a szürkébb időben kicsit javítsák közérzetüket, vagy épp a különféle megbetegedések tüneteit enyhítsék velük. Nem mindegy azonban milyen terméket választunk, így már a vásárlás során is érdemes figyelni pár alapvető információra.

Tartalomjegyzék

Mit árul el egy illóolaj címkéje?

Mit jelent az illóolaj 100% tisztasága?

Miért fontos a növényi rész?

Mire figyeljünk a származási hely esetén?

Hogyan használjuk az illóolajokat otthonunkban?

Hogyan használható az illóolaj közvetlenül a bőrön?

Mikor érdemes óvatosan eljárni az illóolajjal?

Illatpárosítások az őszi-téli időszakra

Összefoglalás

GYIK

Mit árul el egy illóolaj címkéje?

A termékek vásárlása során a többség a már jól ismert és bevárt tételeket keresi, hiszen a legjobb reklám minden esetben a saját, pozitív tapasztalat. Nem mindig támaszkodhatunk azonban saját tudásunkra, különösen akkor ha valami újat, valami mást szeretnénk kipróbálni. A téli időszakban például egyre többen érdeklődnek az különböző illóolajok iránt, melyekkel otthon is pillanatok alatt megteremthető az ünnepi, békés hangulat. A piacon ugyanakkor sok különböző olaj kering és egyáltalán nem mindegy, melyiket választjuk.

Honnan tájékozódhat tehát a laikusabb vásárló, ha először vásárol illóolajat. Természetesen az is fontos, hogy milyen növényből készült terméket választ, hiszen az illat és a hatóanyag tartalom szempontjából is vannak különbségek. Ennél is lényegesebb ugyanakkor a minőség, amit már akár a termék címkéje és csomagolása alapján is könnyen megítélhetünk. A címkén például mindig szerepelnie kell a növény latin nevének, ahogy annak is, hogy a növény mely részéből készült az illóolaj - virág, levél, héj stb. - hiszen ez az illat jellegét és terápiás hatásokat is meghatározza.

Fontos még emellett a termék származási helye is, hiszen egy adott növény teljesen más kémiai összetételt mutathat attól függően, hogy milyen talajon és klímában termesztették. A címke vagy a kísérő dokumentáció sokszor feltünteti a lepárlási módszert (gőzdesztilláció, hidegsajtolás), valamint az összetételi vizsgálatokra vonatkozó utalásokat is (GC-MS elemzés), amikre szintén érdemes figyelni. A csomagoláshoz használt üveg pedig szintén döntő faktor, hiszen egy átlátszó, világos üvegben az illóolajok minősége és ezáltal hatása is romolhat, így a megbízható termékeket mindig sötét színű üvegben találjuk meg a polcokon.

Mit jelent az illóolaj 100% tisztasága?

Az illóolaj üvegén gyakran szerepel az, hogy a termék 100%-os tisztaságú, ami abszolút vonzónak tűnik, de sokan mégsem tudják, hogy ez pontosan mit takar. Ideális esetben ez a jelzés azt mutatja, hogy az illóolaj nem tartalmaz semmilyen hozzáadott oldószert vagy szintetikus illatanyagok, hordozó olajat stb., tehát az üvegben kizárólag az adott növény vagy növények esszenciális olaját találjuk. A 100% tisztaság önmagában ugyanakkor nem garantálja a terápiás minőséget, hiszen ez már a növény termesztése és feldolgozása során is kritériumokat támaszt, így tehát önmagában az, hogy semmilyen adalékanyag nem található az illóolajban még nem biztosítja azt, hogy a növény kezelése is az elvárásoknak megfelelően történt.

Az olyan márkák, mint például a Panarom ugyanakkor nagy hangsúlyt fektetnek arra, hogy az olajok mögött tételszintű ellenőrzés és egészséges termesztési gyakorlat álljon. A 100% tisztaság tehát csak akkor valóban értékes információ, ha más adatokkal együtt, átlátható formában jelenik meg a csomagoláson. Érdemes elkerülni azokat a termékeket, ahol a felirat csupán marketingfogás, és nem kapcsolódik hozzá részletes dokumentáció vagy szakmai háttér.

Miért fontos a növényi rész?

Egy növényi illóolaj számos növényrészből készülhet, hiszen jellemzően minden apró kis részletből kinyerhető némi olaj. Ezzel együtt nagyon nem mindegy, hogy az egyes növények mely részét és milyen formában dolgozzák fel, hiszen ez a hatóanyagok megfelelő kinyerésére és az illóolaj általános minőségére is hatással van. Azt persze növénye válogatja, hogy melyik részt érdemes felhasználni az olaj kinyeréséhez, hiszen míg a citrusolajok esetében egyértelműen a gyümölcs héjának hidegen sajtolásával nyerhető ki a legjobb minőségű esszenciális olaj, addig a fahéj esetében a kéreg és a levél is alkalmas erre, ám előbbi intenzívebb, utóbbi lágyabb aromákkal rendelkező olajat eredményez.

A gyártást tekintve a legtöbb illóolaj gőzdesztillációval készül, amely során a növényi részeket gőzzel kezelik, és az így keletkező illékony molekulákat hűtéssel kinyerik. Ez a módszer kíméletes, ám mégis rendkívül tiszta, koncentrált anyagot eredményez. Emellett persze sok esetben a már említet préselés/sajtolás működik hatékonyan, ám ez hagyományosabb eljárásnak számít. Figyeljünk rá, hogy a lepárlási mód a címkén vagy a szakmai leírásban szerepeljen, hiszen ez határozza meg az olaj viselkedését, illatát és biztonságos adagolását is.

Mire figyeljünk a származási hely esetén?

A származási hely nem csupán földrajzi információ, hanem sok esetben kulcs a minőséghez. Minden növény kémiai profilja a termesztési körülményektől, a napsütés mennyiségétől, a talaj összetételétől és a betakarítás időpontjától függ. Egy Marokkóból származó rozmaring például teljesen más illatjegyeket és hatóanyag-arányokat mutathat, mint egy francia termesztésű. Ettől még mindkettő lehet kiváló, csak más felhasználásra ideális.

A megbízható illóolaj márkák feltüntetik a pontos eredetet vagy termesztési régiót, és sokszor arról is információt adnak, hogy a növényt vadon gyűjtötték vagy organikus gazdaságból származik. A jó minőségű illóolajok ára részben ezeken a tényezőkön múlik, egy tudatos vásárlónak pedig érdemes tudnia, hogy miért. A származási ország tehát nem csak formalitás, hanem a minőségre vonatkozó információk egyik alapvető eleme.

Hogyan használjuk az illóolajokat otthonunkban?

Az illóolajok használata otthon is egyszerűen megoldható, legyen szó akár a szobák hangulatának és légkörének aromásításáról, vagy akár különféle aromaterápiás és egészségügyi alkalmazásról. A legjobb módszer jellemzően az, ha az illóolajat párologtatóban, modern elnevezéssel diffúzorban használjuk, hiszen így 2-300 ml víz és 6-10 csepp olaj is elegendő ahhoz, hogy nyugodt, vidám, békés vagy épp ünnepi hangulatot teremtsünk attól függően, hogy milyen illóolajat választunk. A citrusok frissítenek, a fenyőfélék tisztább, mélyebb légkört teremtenek, a meleg fűszeres illatok pedig hangulatot varázsolnak, de a teafa olaj fertőtlenítő vagy éppen az eukaliptusz olaj légutakra gyakorolt jótékony hatásait is említhetjük. A diffúzor mellett pedig akár fürdővízben is alkalmazhatjuk az illóolajokat, valamilyen emulgeáló - pl. fürdőtej - segítségével, de adott esetben közvetlenül bőrre is felvihetők - bizonyos feltételek mellett.

Hogyan használható az illóolaj közvetlenül a bőrön?

Az illóolajok rendkívül koncentrált anyagok és sokszor a növények alapvető tulajdonságai is lehetnek a bőr számára irritatívak. Emellett nem mindenki reagál egyformán az egyes összetevőkre és hatóanyagokra, így ha közvetlenül bőrön szeretnénk alkalmazni az illóolajat, mindenképpen érdemes körültekintően eljárni. Az első és legfontosabb mindenképpen a bőrpróba, mikor minimális mennyiségben teszteljük az olaj hatását a bőrünk egy pontján. Használat során pedig mindenképpen érdemes higítást alkalmazni, jellemzően 1-3%-ban, de érzékeny bőr esetén ettől is hígabb formában. A higításhoz használhatunk például kókusz-, mandula-, sárgabarackmag- vagy jojobaolajat is.

Mikor érdemes óvatosan eljárni az illóolajjal?

Bármennyire természetesek is, az illóolajok nem veszélytelenek, ezért bizonyos élethelyzetekben kifejezetten óvatosnak kell lenni a használatukkal. Várandósság alatt például csak néhány, különösen biztonságos olaj használata javasolt, és kizárólag alacsony hígításban. Az első trimeszterben pedig érdemes teljes egészében elkerülni az aromaterápiát. Csecsemők és kisgyermekek esetében nagy a kockázata az irritációnak és a túlzott terhelésnek, ezért speciálisan gyermekbarát keverékeket vagy hidrolátumokat érdemes választani. Kisállatok – főként macskák – különösen érzékenyek egyes komponensekre, számukra bizonyos illóolajok akár mérgezőek is lehetnek. Használat előtt tehát mindig tájékozódjunk, nehogy problémát tapasztaljunk.

Illatpárosítások az őszi-téli időszakra

Az őszi-téli és különösen a karácsonyi időszakban, az illóolajok segítségével azonnal otthonos, meleg hangulatot teremthetünk, ami önmagában is sokat tehet hozzá az ünnepi légkörhöz. Erre pedig jó néhány klasszikus és abszolót jól bevált illóolaj kombináció létezik, ami garantáltan működik majd minden háztartásban. Az ízlés persze szubjektív, így mindig olyan illóolajat válasszunk, ami a saját ízlésünknek is megfelel:

• Narancs + Fahéj: meleg, otthonos illat, amely ünnepi hangulatot teremt.
• Fenyő + Citrom: tiszta, friss levegőt idéző kombináció, amely segít a téli fáradtság leküzdésében.
• Levendula + Bergamott: nyugtató, kiegyensúlyozó keverék, ideális a hosszú, sötét estékre.

Összefoglalás

Az illóolajok egész évben, de a téli hónapokban különösen sokat tehetnek hozzá az otthoni hangulathoz, emellett pedig aromaterápiás hatásaik miatt is sokan alkalmazzák őket. A piacon sok különböző gyártó terméke érhető el, így a vásárlás során mindenképpen érdemes figyelni a legalapvetőbb kritériumokra, melyek a minőséget is garantálják. A megbízható forrásból származó illóolajokból ugyanakkor érdemes egy komplett készletet tartani otthon, minden alkalomra.

GYIK

Hogyan tároljuk az illóolajokat, hogy sokáig megőrizzék minőségüket?

Hűvös, fénytől védett helyen, jól záródó sötét üvegben, így lehetőleg a gyári csomagolásban. A citrusolajok különösen gyorsan oxidálódnak, ezért ezeket 1 éven belül érdemes felhasználni.

Mennyi ideig érdemes párologtatni?

Egy alkalommal általában 20–30 perc elegendő, napi 1–2 ismétléssel. Ennél hosszabb diffúzió feleslegesen terheli a levegőt és az érzékeket.

Többféle illóolaj is használhat egyszerre a diffúzorban?

Természetesen igen, hiszen az illóolajok remekül kombinálhatók egymással. Nem érdemes ugyanakkor 2-3 illatnál többet együtt használni, hiszen az esetleg túl intenzív vagy kaotikus végeredményt szülhet.

Miért kell emulgeálót használni a fürdőhöz?

Mert az illóolaj nem oldódik vízben. Emulgeáló nélkül tömény formában a bőrödre tapadna, ami irritációt okozhat.

Miből állapítható meg, hogy egy illóolaj jó minőségű?

A latin név, a növényi rész, a lepárlási mód, a tételszám és a minőségi dokumentáció mind fontos kritériumok ahogy az is, hogy csak és kizárólag megbízható forrásból vásároljunk.