Szerző: Tobai Ágota

A jetlag, vagyis időzónaváltás szindróma, kelet-nyugati irányba történő hosszú repülőút után jelentkező tünetegyüttes. A nappal és az éjszaka váltakozásához igazodó belső ritmust felborítja az időzóna változás. A szervezet homeosztázisát irányító biológiai óra nem tud igazodni a megváltozott külső körülmények által létrejövő új ritmushoz. A test természetes ciklusa felborul, és ez több, a hipotalamusz által szabályozott funkciót is érint, mint az alvás-ébrenlét, éhsègérzet, testhőmérséklet, hormonműködés. A jetlag tünetei: étvágytalanság, hányinger, fejfájás, rosszkedv, álmatlanság, A szervezet idővel alkalmazkodik az új helyzethez, egyéni reakciók függvényében rövidebb, hosszabb idő alatt. Ez a folyamat könnyebbé tehető, lerövidíthető illóolajok segítségével.

Illóolaj keverék a jetlag kivédésére:

Vetiver (Vetiveria zizanoides) 15 csepp
Mandarin ( Citrus reticulata ze.) 5 csepp
Édesnarancs (Citrus sinensis ze.) 20 csepp
Jojobaolaj 40 csepp

A jojobaolaj helyettesíthető más növényi olajjal is, pl. meggymagolaj, sárgabarackolaj. Használata: naponta 3 x 2 csepp a solar plexuson, már az utazás előtti napon elkezdve az alkalmazást, és folytatva a megérkezést követő napon is.
A vetiver segíti a zökkenőmentes átállást az időzónák közötti utazàskor, a mandarin és a narancs illóolaj pedig a központi idegrendszert kiegyensúlyozó hatása által támogatja a szervezet harmonikus működését.