Gátmasszázs olaj: mikor kezdd el, hogyan csináld biztonságosan, és milyen hibákat kerülj el

A szülésre való felkészülést nem csak lelki, hanem testi szempontból is érdemes időben elkezdeni, hiszen ezzel szó szerint is trenírozhatjuk magunkat a ránk váró feladatra, már a várakozás izgalmas időszakában is. A gátolaj ebben nyújt gyengéd de hatékony segítséget.

Hogyan készülhetünk a szülésre?

A várandósság nem csak az izgatott várakozás időszaka, amikor valami egészen új, sokszor még ismeretlen életszakasz kapujában állunk, hanem egyben egy lehetőség is arra, hogy tudatosan felkészüljünk a ránk váró kihívásokra. Hiszen bár a babavárás valóban rendkívül izgalmas, a szüléstől mégis sokan tartanak, elsősorban a nehézségek és fájdalmak miatt. Ilyen szempontból sem árt tehát felvértezni magunkat a megfelelő védelemmel, amihez az olyan termékek is aktívan járulhatnak hozzá, mint a gátmasszázs olaj.

Ezzel pedig azt is elárultuk, hogy nem csak lelkünk, hanem testünk is hatékonyan felkészíthető a szülésre. Bár az első gyermek születése mindenki számára egy abszolút ismeretlen területet jelent, a szülés során tapasztalható extrém testi igénybevétel senki előtt nem titok. Az ennek során megjelenő terhek csökkentésére jelent remek megoldást a gátvédelem, aminek a gátmasszázs és a gátolajok használata is része. Feltéve persze ha tudatosan és megfelelő hozzáértéssel alkalmazzuk őket.

Hogyan segít a gátmasszázs?

A gát a nők esetében a hüvely és végbélnyílás között területet jelenti, ami tulajdonképpen a medence kimenete, ezáltal pedig a szülésben is fontos szerep rá. Mivel a magzat feje és teste is áthalad ezen a területen, mindenképpen azt mondhatjuk, hogy a legnagyobb igénybevétel éppen a szülés utolsó szakaszában következik be, mikor test és lélek is már kellően kimerült, lefáradt. A gát funkcióinak fontossága miatt azonban elengedhetetlen annak megfelelő megerősítése és védelme, ami a gátmasszázzsal és az ehhez használt gátmasszázs olajjal lehetséges leginkább.

Ezek célja, hogy a gát szövetei rugalmasabbá, ezáltal tágulékonyabbá és ellenállóbbá váljanak, ezzel is csökkentve a szülés során esetleg bekövetkező gátsérülés veszélyét, de akár az olyan orvosi beavatkozások szükségességét is, mint a gátmetszés, ami a szülést követő gyógyulást is megnehezíti. A gátmasszázs és gátolaj révén növelhetjük a gát területének vérkeringését és a sejtek oxigenizációját, hasonlóan a sportolás előtti bemelegítéshez.

Mikor kezdjük el a gátmasszázst?

A gátmasszázst az általános javallat szerint a 34. héttől kezdődően érdemes elkezdeni rendszeresen, heti 3-4 alkalommal, a szüléshez közeledve pedig akár naponta. A masszázs során elengedhetetlen az, hogy megfelelően kényelembe helyezzük magunkat és képesek legyünk ellazulni. Ideális alkalom lehet például, ha fürdés után végezzük a gyakorlatokat. A masszázs során a helyezzük ujjainkat a hüvely alsó részébe, enyhe nyomást gyakorolva, a masszázst pedig U-alakban végezzük a hüvely és a gát közötti területen. A gyakorlat támogatására pedig mindenképpen alkalmaz természetes alapanyagokat tartalmazó gátmasszázs olajat is használniyakorlat támogatására pedig mindenképpen érdemes természetes alapanyagokat tartalmazó gátmasszázs olajat is használni.

Hogyan segít a gátolaj?

A Panarom gátmasszázs olajok kifejezetten a várandósság idején alkalmazott gátmasszázs hatékony, ám természetes és gyengéd támogatására lettek kifejlesztve. A gátolaj alapvetően növényi és illóolaj keveréke, aminek hatóanyagai rendkívül hatékonyan képesek táplálni a szöveteket, ezzel növelve az izmok és a bőr rugalmasságát, egyben pedig csökkentve az esetleges sérülések veszélyét a szülés során. A gátolaj sebgyógyító és bőrregeneráló hatásai persze a gyógyulási folyamatokat is képesek segíteni, ám fő céljuk a problémák megelőzése és a gát kellő megerősítése.

A használatot illetően azt mondhatjuk, hogy a gátolaj alkalmazása egyszerű, de a testi és lelki felkészülés elengedhetetlen a valóban hatékony folyamathoz. Ideálisan tehát abszolút nyugalomban és kényelembe helyezve magunkat, lehetőleg fürdés után érdemes elvégezni a gyakorlatokat. A masszázshoz általában 20 csepp gátmasszázs olaj elegendő. Pár perc után bizsergést érzünk majd, ez jelenti azt, hogy a masszázs a végére ért, kellőképpen átmozgattuk a területet. A gyakorlat végeztével az olajat nem kell lemosni, így az még tovább képes kifejteni jótékony hatásait.

Mire figyeljünk a gátmasszázs során?

Mivel a gátmasszázs során kifejezetten érzékeny területeket érintünk, ennek során rendkívül fontos a megfelelő higiénia, hogy elkerüljük a különböző fertőzéseket. A tisztálkodás tehát minden esetben egy nagyon fontos előkészítő lépés, ha gátmasszázsról van szó. A gátmasszázs olajat illetően érdemes feltérképezni az összetevők teljes listáját, hiszen ha esetleg valamelyikre allergiásak vagyunk, a termék használata nem javasolt. Az olaj csak külsőleg alkalmazható, seb vagy hámsérülés esetén ne használjuk.