Sokszor a megfázással, influenzával járó köhögés az egyik legrosszabb és leghosszabban kísérő tünet a betegség lezajlása után, mely akár még hetekig is kínozhat bennünket.
Nem csak kellemetlen, de rengeteg energiát is felemészt, így a köhögés kísérő tünete sok esetben a fáradtság és enerváltság. A görcsös köhögésről nem is beszélve, ami sokszor a köhögési roham végén a legrosszabb esetben hányásig húzódhat.

1. A szobában mindig párologtass illóolajat. Ezzel egyrészről kiküszöbölöd, hogy mások elkapják a fertőzést, másrészről pedig a saját légzésedet is könnyítheted vele. Erre a legjobb illóolajkeverék az Eucaly'mix, mely fertőtlenítő, légzéskönnyítő, energetizáló, légfrissítő hatású. Gyerekszobába 0 hónapos kortól viszont a Fénylő csillagot ajánlom. 
2. A mellkasodat kend be nyugtató, ugyanakkor immunerősítést támogató illóolajokkal, melynek hatására gyorsul a felépülés és erősödik az immunrendszered. Erre a Kék esszencia kiváló, mely nyugtató hatású, immunerősítő, antibakteriális és vírusölő.
3. Inhalálj naponta egyszer-kétszer. Ez történhet tenyérből úgy, hogy egy csepp illóolajat eldörzsölsz a tenyeredben, majd belélegzed az illatot lassan és mélyen 9-szer egymás után, de úgy is, hogy diffúzorba helyezed az illatot és onnan lélegzed be a párás illóolajat. Erre a Fehér esszenciát javasolnám, ha a köhögés nem görcsös. Amennyiben görcsös, akkor a majoranna illóolajat ajánlom. Gyermekek számára hurutos, görcsös köhögésre a Bébelle balzsamot kend a mellkasra és gerincre. Ez kiválóan szakítja fel a letapadt nyákot.  Viszont ebbe az esetben inkább napközben használd, nehogy az éjszakát köhögéssel töltse a gyermek. 

Fehér esszencia – a benne lévő illóolajok a népi tapasztalatok alapján nyákoldó, köptető, légúttisztító, energetizáló, vírusölő hatású

Majoranna illóolaj – népi tapasztalatok szerint nyugtató, nyákoldó, köptető, görcsöldó, idegrendszer kiegyensúlyozó hatású.

4. A papír- vagy természetes zsebkendőid közé cseppents 1-2 csepp borsmenta illóolajat, majd tedd vissza a tartójába, hogy a többi zsebkendő is átvegye az illóolaj gőzét. Így egy teljesen természetes, légzéskönnyítő hatású zsebkendőd lesz, amit bármikor előveszel extra frissítő hatással ajándékoz meg. (hat éves kor alatt ezt ne alkalmazd!)
5. Vegyél egy melegítő, nyugtató fürdőt, amiben megnyugszik a lelked és felfrissül a tested. A fürdő sok szempontból kiváló. Nem csak arra, hogy fizikailag megtisztulj, de arra is, hogy a lelkedet a víz energiájával elringasd. Sőt, ebben az esetben a köhögés megszüntetésére is kiváló lesz. Hiszen a meleg fürdővel megtisztítod a tüdőt és a légutakat, így gyorsabban megszabadulhatsz a köhögéstől. A fürdővízhez tegyél 15 cseppet a Kék esszenciából úgy, hogy az illóolajat két evőkanál tengeri sóra csepegtessed és úgy keverd a vízhez. A fürdőt legalább 15 percen keresztül élvezd.
6. Igyál nyákoldó teákat. Erre nagyon jó a hársvirág tea, a bodza tea, a kakukkfűtea, de akár ezeket össze is keverheted. A lényeg, hogy egy csapott evőkanál teafüvet forrázz le 3 dl vízzel, hagyd állni 15 percig, majd fogyaszd el a teát. Ezt naponta háromszor-négyszer is ismételheted.
7. Végül egy titkos recept, amit örömmel osztok meg Veled. Az immunrendszer helyreállítására az egyik kedvenc módszerem, hogy lereszelek két evőkanál friss gyömbért, négy evőkanál mézzel összekeverem, ehhez hozzáadok 8 csepp bio citrom illóolajat. Majd ebből a keverékből egy mokkáskanálnyi mennyiséget háromszor naponta megeszem.
   
   Hatása: üdítő, pezsdítő, emésztést serkentő, immunrendszer erősítő, energetizáló.
   
   

írta: Feller Adrienne

Blog bejegyzésem tájékoztató jellegű és semmi esetben sem helyettesítik az orvosi diagnózist. A személyre szabott terápiás kezelésért fordulj szakorvoshoz vagy képzett Panarom aromaterapeuteáinkhoz.