Szerző: Tobai Ágota

Nyár van, meleg van. Mi több egyenesen kánikula. Boldogok, akik vízpart mellett tölthetik a nyár legforróbb napjait. Mindennél többet ér ilyenkor a víz hűvös érintése, mely csillapítja a felhevült testet, és a melegtől lobbanékonnyá váló vagy éppen nyűgös lelkiállapotot is. Ha nem éppen a szabadságunkat töltjük tengerben, tóban vagy egy medencében lubickolva, meglehet, hogy a vízzel való egyetlen kapcsolat a szomjúság oltása. Megjegyzem, nagyon fontos, hogy kellő figyelmet fordítsunk a fogyadék fogyasztásra, igyunk sok-sok vizet, még a közérzetünk is jobb lesz tőle.

A testünk hőmérsékletének kiegyensúlyozására otthon napközben többször is lezuhanyozhatunk kellemesen hűvös vízzel, de ez munkahelyi körülmények között már nem igazán lehetséges. Milyen jól esne pedig egy hűsítő vízpermet akár a munkahelyen is... Tulajdonképpen miért is ne? Tegyél egy 50 vagy 100 ml-es üvegbe vizet, csavarj rá egy szórófejjel ellátott kupakot, és máris magaddal viheted a minizuhanyt.

Még ennél is jobb, ha aromavizet teszel az üvegcsébe, hiszen némelyik aromavíz kifejezetten hűsítő hatású. Ilyen például a borsmenta, a rózsa, az orvosi levendula aromavíz.

Készíts a felsorolt aromavizekből egy-egy arányban egy keveréket, majd a választott üveget töltsd meg félig az elkészített aromavíz-keverékből, és végül öntsd fel tiszta, hideg vízzel. Máris mehet rá a kupak, és az elkészült keveréket bárhova magaddal viheted a táskádban. Szükség szerint permetezd a nyakadra és a dekoltázsodra, de akár az arcodra is. Élvezni fogod a csodás hűvös permetet, és extra ráadásként még a finom illatot is.

Az aromavíz-keveréket használhatod egyhe napégés kezelésére is. Ilyenkor nem kell az aromavizekhez tiszta vizet tenni, hanem önmagában, kizárólag az aromavizet permetezd az érintett területre.

Végre nyár van, tölts bele mindent, amitől jobban érzed magad! Hűsölj vízben, vízzel, bárhogyan, és élvezd a nyarat!