1. Mindig moss kezet! Azonban vannak helyezetek, amikor ezt nem tudod megtenni. Ilyenkor a legjobb megoldás, ha van a táskádban Kék esszencia és abból egy cseppet cseppents a kezedre és dörzsöld össze. A Kék esszenciában lévő teafa, vandlevendula, geránium azonnal elpusztítja a mikroorganizmusokat, ezáltal megakadályozza a fertőzés kialakulását. A kézmosás után is használhatod, ha közjárművön, vagy kórházban, esetleg olyan más helyen voltál, ahol sok ember fordult meg.
2. Párologtass illóolajat az otthonodban és a munkahelyeden. A levegőbe juttatott illóolaj fertőtleníti a teret, de ennél sokkal többet tud. Energetizálja és jó hangulatot teremt. Erre ajánlom akár a Zen, az Ambiance Provancale, Immunarom vagy Eucaly mix illóolajkeverékeket. A finom illatú térbe sokkal szívesebben érkeznek az emberek, jó hangulatuk lesz tőle. A kellemes illatú otthonban, munkahelyen az embereknek sokkal több inspiratív gondolatuk lesz, sokkal könnyebben nyílnak meg és szívesebben kapcsolódnak. Az illat az egész életünket meghatározza.
   
   
3. Ha olyan helyre mész, ahol egyértelmű, hogy ki lehetsz téve vírusfertőzésnek, akkor egy-két csepp Fehér esszenciát cseppents zsebkendőre (esetleg az arcmaszkba) és tartsd az orrod elé, hogy az illóolajjal kevert levegőt szívd be, ezáltal akadályozva meg, hogy megfertőződj.
   
   
4. Ha észleled magadon a vírusfertőzés, akkor azonnal dörzsöld át magad 10 csepp Fehér esszenciával, amit előzőleg már összekevertél egy teáskanál sárgabarackmagolajjal. Ez a módszer azonnal rendkívül nagy hatékonysággal elkezdi a vírusok elleni támadást. Ezt követően a Fehér esszenciából 4x5 cseppet dörzsölj be a mellkasodba és a gerinc mentén. A tenyereden lévő illóolajat pedig mélyen lélegezd be, hogy a légutakat is megtisztítsd.
   
   
5. Minden héten legalább kétszer vegyél egy illóolajos fürdőt! (Ha minden nap csinálod az a legjobb. � Megelőzésre mindig sóhoz keverjük az illóolajat. Két-három evőkanál sóra cseppents 15 csepp Kék esszenciát, de magad is készíthetsz egy keveréket. A recept legyen 5 csepp atlasz cédrus, 5 csepp vadlevendula, 5 csepp citrom illóolaj és ebben a fürdőben időzz legalább 20 percet. Fogyassz sok vizet és herba teát, mint például a Megújulás teakeverék. Fürdés után kend be a tested Balance masszázsolajjal, mely támogatja az immunrendszered optimális működését.
6. Táplálkozz helyesen! Mindig légy kritikus azzal kapcsolatban, hogy mit és mikor eszel. Törekedj a helyi élelmiszerek fogyasztására és a táplálkozás tekintetében az is fontos, hogy soha ne edd magad tele. Kezdj el figyelni arra, hogy milyen mennyiségnél érzed azt, hogy már nem vagy éhes és pont ott hagyd abba. A túlevés sok energiát vesz el tőlünk, amit bizony másra is fordíthatnánk, mint csak az emésztés. Nem beszélve a felesleges kilókról, amik pont emiatt rakódnak fel. Fogyassz minden nap savanyú káposztát, mert az az egyik legjobb C-vitamin és probiotikum forrásunk. A szervezet számára nélkülözhetetlen, mert megerősíti és jótékonyan támogatja működését.

7. Kezeld jól a stresszt! Mivel elkerülni aligha tudjuk, ezért a kezelésére kell odafigyelnünk. A stressz rombolja a szervezet ellenálló képességét, ezért mindent el kell követni azért, hogy azonnal ki tudjuk egyensúlyozni az esetlegesen kialakult feszültséget. Van erre egy jó és hatékony módszerem, amit azonnal alkalmazni tudok bárhol és bármikor vagyok. Egy csepp Fény esszenciát belecseppentek a tenyerembe, összedörzsölöm a kezem, majd mélyen lassan beleszagolok az illatba és közben magamban kimondom N Y U G A L O M (itt beszívom a levegőt), majd B É K E (itt kifújom) mindezt hosszan és lassan. Ezt legalább 9-10-szer megismétlem. Nincs az a feszültség, amit ne tudnék azonnal kiütni ezzel a rendkívül egyszerű technikával.

Ez a hét könnyen alkalmazható tippem arra, hogy növeld az ellenállásodat, hogy kiegyensúlyozott és erős légy. Az illóolajok kiváló kísérői, támogatói az életünknek. Őszintén azt gondolom, hogy akinek megadatott, hogy illóolajokhoz fordulhat segítségért, annak nem sok aggódni valója van.

 Írta: Feller Adrienne