Március az endometriózis hónapja. Egy hónap, amikor sokan hívjuk fel a figyelmet egy olyan állapotra, ami Magyarországon a termékeny korú nők 10%-át érinti, a meddőségek 20-40%-ának ez áll a hátterében, és az életminőséget jelentősen rontó tünetekkel jár.

Az endometriózis a méhnyálkahártya jóindulatú elburjánzása a méhen kívül, a petevezetékeken, a petefészekben, a belekben, vagy máshol a hasüregben. Bár ezek a sejtek kikerülnek a méhből, ugyanúgy viselkednek, mintha a helyükön lennének, reagálnak a női ciklus változásaira, a menstruáció alatt véreznek, de a vér és maga a méhnyálkahártya szövete nem tud távozni a hasüregből, gyulladást, fájdalmat, heget okozva.

 Az endometriózis tünetei sokfélék lehetnek, de a fájdalom és a diszkomfort érzés közös bennük. Ez lehet túlzott, erőteljes alhasi fájdalom a ciklus során (akár a menstruáció, akár a peteérés során), erőteljes vérzés, vagy vérzés a menstruációtól függetlenül, fájdalmas szexuális együttlét, különösen bizonyos helyzetekben, fájdalmas, vagy vérző székletürítés, krónikus fáradtság, vagy meddőség. Van, hogy egyedül a meddőség jelentkezik tünetként, és hónapok, vagy évek telnek el, mire kiderül a valódi ok. Akár a gyermek iránti vágy, akár a tünetek vezetnek el oda, hogy segítséget kérjünk, fontos, hogy minél előbb orvosi diagnózis legyen a kezünkben és megkezdődjön az orvosi kezelés. Az endometriózis kezelésében és újabb kialakulásának megelőzésében a legjobb, ha különféle szakemberek bevonásával szerzed vissza a tested otthonosságának érzését. A női test működésének, a menstruációnak nem szükségképpeni mellékhatása a fájdalom. A női léttel az öröm jár, a szépség, a lágyság, a befogadás, az erő, de nem a fájdalom. 

Az endometriózis kialakulásáról keveset tudunk, a pontos oka még nem ismert, de szerepet játszik benne az életmód, az étkezés, a hormonális egyensúly felborulása, az örökletes tényezők, az immunrendszer meggyengülése.

Számomra a kiváltó okok sokszínűsége azt mutatja, hogy a test és úgy általában az élet egyensúlyi állapota billen meg. Amikor túl sok a stressz, túl sok vagy megterhelő a munka, nincs, vagy nem elég a testmozgás, nem a számunkra megfelelő a táplálkozásunk, megbillent a hormonháztartás kényes egyensúlya, hiányzik az idő és a tér, amikor én lehetek az életem főszereplője, a betegségeimre gyógyszerrel és nem pihenéssel reagálok, akkor az azt mutatja nekem, hogy nem a saját életemet élem, nem vagyok a helyemen. Egy ennyire kizökkent állapotban sokat segít, ha olyan szakemberek támogatásával juthatok vissza az utamra, akik a az embert látják bennem, az egész testemet, lelkemet és életemet veszik figyelembe, nem csak a laborértékeimet.

A kezelésben meghatározó, hogy orvosi beavatkozás és kontroll szükséges, különösen fontos a kérdés, hogy a gyermekvállalás cél-e még.

A természetes, kiegészítő terápiákkal a kiváltó okok szüntethetőek meg, az élet harmóniája állítható helyre. A dietetikus segítséget tud nyújtani a számunkra megfelelő, a hormonrendszerünkkel összehangban álló étkezés kialakításában. Annyi diéta és étrendkiegészítő van a piacon, hogy túl könnyű elveszni, vagy feladni egyedül azt, hogy megtaláljuk a számunkra üdvös megoldást.

A rendszeres, erős fájdalom és a krónikus fáradtság önmagában olyan pszichés teher, aminek elhordozásában nagy segítséget tud nyújtani egy lelki segítő, legyen az pszichológus, coach, vagy mentálhigiénés szakember. Ebben a folyamatban rá tudsz nézni arra, mi jelenti a stresszt az életedben, mit tudsz tenni azért, hogy könnyedebbé és nyugodtabbá váljon az életed, mi vezetett ide, merre van a kiút.

A mozgás kikerülhetetlen a hormonális egyensúly, a stresszkezelés és a női egészség visszaszerzésében. De az endometriózishoz kötődő fájdalom könnyen akadályozhat bizonyos mozgásformákban. Itt is segítséget tud nyújtani egy empatikus oktató, edző, akivel kialakítjátok, mi az a rendszeres edzés, ami segíti a gyógyulásodat. Az intim torna szintén támogatja a testeddel való kapcsolódást.

Aromaterápiával szinte minden kiegészítő kezelést támogatni tudunk, a tüneti kezeléseken túl. Mivel az endometriózis kialakulásának okai és a tünetek is sokrétűek, arra bátorítalak, hogy keress fel személyesen egy képzett és tapasztalt aromaterapeutát, aki egyéni terápiát állít össze a te tüneteidre, a te testedre és a te lelki folyamataid segítésére.

A menstruációs, vagy a cikluson belül jelentkező görcs oldására a Narancs esszencia, a majoranna, a bazsalikom, a csillagánizs, a tárkony mind kiváló segítő. A narancs esszenciából 8-10 cseppet masszírozz be az alhas vagy a keresztcsont területére, naponta 5x. Az illóolajokból összesen 3-4 cseppet ugyanennyi növényi olajjal elkeverve masszírozz be, naponta 5x. A keverék a legtöbb esetben több, mint a mono illóolajok, így legalább két illóolajat használj.

Ha a női nemi szervek ennyi fájdalmat okoznak, nehéz őket szeretni. Aromaterápiásan a nőiséghez való viszonyodon is tudsz dolgozni. Az Ylang-ylang és a jázmin abszolútum abban támogat, hogy a testedhez, a méhedhez, a nőiségedhez szeretettel tudjál fordulni akkor is, ha fáj, akkor is, ha akadályoz, mert a tested jelez. Szól, hogy valami nincs rendben, szól, hogy foglalkozz vele valahogy máshogy, mint eddig, szól, hogy teret és figyelmet kér, hogy újra úgy működhessen, ami az egészségedet és a jólétedet szolgálja. Az Ylang-ylang és a jázmin ezt a párbeszédet tudja segíteni. Tégy 1 cseppet valamelyik illóolajból a tenyeredbe, tégy hozzá 1-2 csepp édesnarancsot, dörzsöld össze a tenyered és az illatot mélyen lélegezd be egymás után többször. Képzeld el, hogy a tested erős és egészséges, hogy könnyed vagy, hogy a tested életet ad, életet hordoz. Képzeld el, hogy ez mind te vagy, és az út ehhez az állapothoz a méhed, aminek az egészségén dolgozol.

A Panarom elkötelezett az endometriózisban érintett nők segítésében. Márciusban a sárga szalaggal megjelölt Panarom termék közül bármelyik megvásárlásával támogatod az „Együtt Könnyebb” Női Egészségért Alapítványt, ezen termékek árának 5%-át az Alapítvány javára utaljuk.

Az alapítványról itt olvashatsz bővebben: Endometriózis Magyarország

Itt nézheted meg az összes résztvevő terméket: Panarom termékek